Heureusement, il passe aussi par des phases de sommeil. Elle vient des modifications hormonales, des nausées et des vomissements, qui réduisent les apports alimentaires. c'était anodin heureusement mais comme toi je me traînais pr aller bosser (pourtant trajet direct et une 1/2 hr de porte à porte). « Votre utérus est plus volumineux et il appuie beaucoup plus sur les intestins, la vessie et le diaphragme ». A ce stade de la grossesse, vous avez pris entre 6 à 8 kilos, en grande partie localisés sur le ventre. De votre côté, vous êtes fatiguée et ne savez plus quoi faire pour vous. Même entretien, mêmes examens que les fois précédentes, ce rendez-vous obligatoire de la 25ème semaine de grossesse est néanmoins crucial pour le bon déroulement de votre grossesse. La grande nouveauté ce mois-ci c'est l'interactivité entre bébé, maman et l'extérieur. Les informations recueillies sont destinées à CCM Benchmark Group pour vous assurer l'envoi de votre newsletter. N'hésitez donc pas à faire la sieste après le repas (au moins le week-end) et à multiplier les activités zen : marche, yoga, natation, sophrologie. Poids Troubles de l'humeur 6 mois de grossesse bébé Vous appréhendez l'avenir et en même temps vous pourriez avoir envie qu'on vous parle enfin d'autres chose que de cette grossesse. La nuit, dormez 1 à 2 heures de plus si vous en avez la possibilité. Développement du bébé au 6ème mois de grossesse. Son taux est d’ailleurs multiplié par 1000 au cours de la grossesse. Pour ne pas vous sentir seule avec cette perturbation, communiquez au maximum vos émotions à votre conjoint, vos amis, votre famille. vers la 32e semaine de grossesse. Les récents travaux semblent bien indiquer une incidence du stress prénatal sur le déroulement de la grossesse et la santé du futur bébé. Il devient petit à petit viable en milieu extra-utérin (hors de votre ventre). Avec une fatigue, on gagne toujours à revoir l’alimentation. Ces premiers liens que vous tissez sont très précieux pour l'avenir. C’est la faute aux hormones ! Avec la sensation que j ia plus de place pour le bébé dans mmon ventre. Vraiment pas étonnant que vous vous sentiez épuisée quant on sait que votre respiration devient de plus en plus rapide (et tout ça dans le but d'oxygéner bébé) et que votre utérus, dorénavant si gros qu'il s'étend jusqu'au-dessus de votre nombril, vous provoque des douleurs ligamentaires. Depuis quelques temps, de nombreuses situations stressantes me sont tombées dessus à la maison et au travail. Sans compter que les mouvements de votre enfant peuvent vous réveiller. l'ingestion d'une solution de 50 g de glucose diluée dans de l'eau. Consultez votre sage-femme ou votre médecin si vous ressentez une brûlure quand vous urinez ; L’essoufflement : « en augmentant de volume, l’utérus repousse la masse abdominale vers le haut et diminue le volume de la cage thoracique » , peut-on lire dans le guide officiel du Collège national des gynécologues et obstétriciens. A voir également. Rêves étranges et cauchemars, angoisses de l'accouchement, difficultés à trouver une position confortable dans le lit, réveil très matinal à cause de bébé qui tambourine sur votre paroi utérine... On dit souvent que les derniers mois de grossesse préparent aux futures nuits hachées avec bébé ! Certaines femmes peuvent aussi souffrir de migraines qui sont accompagnées de nausées, de vomissements et de sensibilité à la lumière. Insomnies et troubles du sommeil En savoir plus sur notre politique de confidentialité. Comment vous installer ? Comment se positionne bébé à 6 mois de grossesse ? Il consiste en trois étapes : Armez vous de patience, prenez un bon livre et attendez sereinement le résultat. ; Elle revient de manière moins marquée en fin de grossesse. Une fatigue importante est fréquente au 1er trimestre de la grossesse. Au sixième mois, votre sommeil est perturbé par toutes ces questions mais aussi par votre ventre de plus en plus rond. Ce vague à l'âme est normal mais il ne doit pas vous handicaper au quotidien. Vous terminez votre deuxième trimestre de la grossesse. Et la maman commence à vivre quelques désagréments liés au ventre qui ne cesse de s’arrondir. Son système nerveux et ses muscles s’affinent, il a donc des gestes de plus en plus précis ! Pensez aux siestes, aux séances de massage, d’ostéopathie et aux bains chauds pour vous relaxer au maximum ; Les problèmes de sommeil : à 6 mois, votre ventre vous empêche de trouver la position idéale la nuit. En savoir plus sur notre politique de confidentialité. Une mauvaise qualité de l’air aggrave les cas de Covid-19. Enfin tout ce que l'on peut ressentir au 8 mois. Heureusement, il se soigne facilement, notamment grâce à un régime adapté. D'où l'intérêt de lui parler ! Si vous sentez que vous perdez pied, parlez en à votre médecin ou votre sage-femme. D’une taille de 31 cm environ et d’un poids de 700 grammes, bébé grandit et bébé s’agite. Fréquence des mouvements, astuces pour le stimuler, on fait le point. Dans une majeure partie des cas, il sera normal. Recevez chaque jourpar e-mail les dernièresactualités santé. 6 mois de grossesse et grosse fatigue : Bonjour les filles, Dans quelques jours je serai à 6 mois de grossesse et depuis une bonne semaine je ressens une fatigue importante (bien qu'en arrêt de travail). Quant à la playlist de vos morceaux préférés, soyez sûre que bébé la reconnaîtra tôt ou tard... Aujourd'hui pour vous, c'est la routine ! Source : Le guide officiel du Collège national des gynécologues et obstétriciens, Edition Eyrolles, 26,90 euros, 495 pages, Ecrit par : Laura Bourgault - Edité par : Vincent Roche, I-Care : des unités mobiles de réanimation, Doctoderm, la ligne d'écoute en dermatologie. Si seulement vous parveniez à dormir pour calmer les douleurs ! En moyenne, à 6 mois, vous avez pris 6 kg rien que sur le ventre ! Découvrez notre newsletter future maman, inscrivez-vous vite en renseignant votre e-mail ainsi que les informations de votre dernier accouchement ou dernières règles afin de recevoir des conseils personnalisés. Ce durcissement du ventre peut aussi résulter des mouvements du bébé et vous apprendrez rapidement à déceler la différence. A 6 mois de grossesse, il est courant de sentir une fatigue intense, le ventre qui tire, ou des contractions de grossesse. Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage. Le flux sanguin se modifie dès le début de la grossesse. Ce site utilise Google Analytics pour collecter des informations anonymes telles que le nombre de visiteurs sur le site et les pages les plus populaires. Le 6ème mois débute avec la 23ème semaine de grossesse ou 25 SA et se termine à la 26e semaine de grossesse ou 28e semaine d'aménorrhée. Plusieurs explications sont possibles selon la sage-femme Nadège Durand. Vous êtes émotive, impatiente, heureuse, inquiète, stressée, épanouie, euphorique, déprimée. On vous en dit plus sur ce symptôme de grossesse. Enceinte de quelques semaines, est-ce normal d’être fatiguée à un point tel qu’on ne puisse fonctionner normalement?. Quand ont lieu ces consultations ? Nouveau conjoint : quand le présenter à ses enfants ? Le diabète gestationnel ne doit pas être négligé en raison des complications qu'il peut provoquer, tant pour la mère que pour son bébé. Dans les premiers et les derniers mois de grossesse, la fatigue guette la future maman... Différemment exprimée à chaque moment de la grossesse, la fatigue doit être considérée comme l'indicateur d'un besoin essentiel : prendre des forces pour l'accouchement puis pour les premiers mois de vie du bébé au cours desquels sommeil et … Vous pouvez en savoir plus sur les cookies que nous utilisons ou les désactiver dans les réglages. Votre respiration s'accélère dans le but d'oxygéner bébé et vous êtes essoufflée. Nos conseils pour mieux vous y retrouver. Environ 26 % des maux de tête pendant la grossesse sont des maux de tête de tension. Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. Lors de votre 6e mois de grossesse, vous pourriez également vous sentir plus fatiguée que d'habitude. Tout a commencé il y a une dizaine de jours, dès que je reste plus de 10 minutes debout, ça me tire dans le bas du ventre, c'est trés génant, parfois douloureux, du coup je reste assise ou couchée une bonne partie de la journée, pour ne pas dire la journée entière. Il dépasse maintenant les 30 cm et avoisine les 900 g. Un poids plume qui ne cesse de se développer ! Au sixième mois de grossesse, plus de doute, vous devenez maman. Bébé bouge... Les informations recueillies sont destinées à CCM Benchmark Group pour vous assurer l'envoi de votre newsletter. Grossesse et fatigue. Pour pallier le déséquilibre engendré, vous « rejetez votre corps en arrière en creusant les reins ». Tout continue à se développer chez lui. Quelles sont les prises de sang effectuées ? Et pourquoi ne pas tester le yoga ou la sophrologie ! En effet, beaucoup de femmes, pensant que la grossesse n’est pas une maladie, n’adaptent pas leur rythme de vie. Si vous avez le sentiment que bébé bouge moins, pas d'inquiétude pour autant, il se peut qu'il dorme, tout simplement. Votre enfant reconnaîtra immédiatement votre voix à la naissance, ainsi que celle de son papa. - La fatigue durant le 1er trimestre de grossesse : C’est normal d’être fatiguée durant les 1er, 2ème et 3ème mois de grossesse ! [25e à 28e SA, 23e à 26e semaine] Enceinte de 6 mois, le deuxième trimestre de grossesse touche à sa fin. Les futures mamans ont également des difficultés à trouver le sommeil, des douleurs au ventre et les hormones jouent encore avec vos émotions. À la fin du sixième mois, l'utérus fait la taille d'une petite pastèque et le foetus mesure entre 30 et 35 cm et pèse un peu moins d'un kilo. 6 mois de grossesse : combien de semaines ? Le dos voûté et les reins cambrés vous marchez de plus difficilement. Les informations sur les cookies sont stockées dans votre navigateur et remplissent des fonctions telles que vous reconnaître lorsque vous revenez sur notre site Web et aider notre équipe à comprendre quelles sections du site Web vous trouvez les plus intéressantes et utiles. La grossesse, si elle est une période merveilleuse, peut aussi être difficile à vivre. Les poumons se forment, mais ne sont pas encore matures. Que faire de vos vieilles radiographies ? Votre bébé au 6 ème mois de votre grossesse Votre bébé grossit toujours bien sûr ! puis une nouvelle prise de sang 1 heure plus tard. Grossesse : 5 astuces anti-fatigue. A 6 mois de grossesse, il est courant de sentir une fatigue intense, le ventre qui tire, ou des contractions de grossesse. Le 6e mois de grossesse : Bébé pousse, maman fatigue ! En résultent des gestes précis, il porte son pouce à sa bouche et se saisit du cordon ombilical. Pendant le 6e mois de la grossesse, le bébé connaît une phase de croissance fulgurante. Ses paupières s'ouvrent et se ferment, il boit de plus en plus en plus de liquide amniotique et urine. Il poursuit sa maturation. Ventre dur Plus d'informations sur notre politique de cookies sur notre CGU. Peu de femmes s'arrêtent de travailler au sixième mois de grossesse et pourtant, toutes ont besoin de repos ! Stades de la grossesse et fatigue. Bébé continue sa croissance à une vitesse folle. Accueil » Famille » Grossesse » Le 6e mois de grossesse : Bébé pousse, maman fatigue ! Pendant le 6 e mois de la grossesse, le bébé connaît une phase de croissance fulgurante. Lumière douce, musique calme au programme… posez vos mains sur votre ventre et concentrez-vous sur la vie qui occupe votre ventre. Si cette sensation prend de l’ampleur, consultez votre médecin ou votre sage-femme ; Les douleurs de dos : le poids du bébé pèse sur votre colonne vertébrale. Une future maman est toujours très attentive aux mouvements de son bébé qui sont pour elle un indicateur rassurant. Pendant le 6e mois, le foetus va grandir de 5 cm et prendre 300g. Est-il normal de pleurer pendant la grossesse ? Rassurez-vous sur un point : les contractions irrégulières et non douloureuses que vous ressentez sont tout à fait normales : elles démontrent que votre utérus est un muscle qui fonctionne bien. Les modifications hormonales impactent directement votre moral qui fait fréquemment le yoyo au 6e mois. Les contractions irrégulières et non douloureuses que vous ressentez, qu'on appelle contractions de Braxton Hicks, sont tout à fait normales. Les douleurs ligamentaires, quant à elles, sont toujours bien présentes. Au cours des neuf mois de grossesse, votre bébé va passer du stade de "petit pois" de quelques millimètres à celui de bébé de trois kilos ! Le petit entend tout ce qui se passe en vous : battements de cœur, gargouillis digestifs, respiration ; mais aussi à l'extérieur : musique et voix, surtout la vôtre. Bref, depuis près d'un mois, je dors excessivement mal. 23 semaines de grossesse. Symptômes Votre utérus, dorénavant si gros qu'il s'étend jusqu'au-dessus de votre nombril, comprime le diaphragme et perturbe votre souffle. Il entend les sons, réagit à votre voix et peut même sursauter si un bruit le surprend ! Profitez également de ce rendez-vous pour demander des astuces et des conseils à votre spécialiste : positions pour soulager le mal de dos, remèdes contre les troubles du sommeil persistants. Le point sur les symptômes fréquents au 6e mois de grossesse. Rêves étranges, angoisses de l'accouchement, ventre trop rond pour trouver une position confortable dans le lit, réveil très matinal à cause de bébé qui tambourine sur votre paroi utérine...: votre sommeil s'avère lui aussi perturbé en ce sixième mois. En essayant de rétablir votre centre de gravité vous compensez la fuite vers l'avant par une fuite vers l'arrière. Ce site utilise des cookies afin que nous puissions vous offrir la meilleure expérience utilisateur possible. Durant le premier trimestre, la fatigue est simplement l’un des symptômes de grossesse avec les nausées, les maux de cœur, les vomissements et la perte d’appétit (CKS 2007). Durant le premier trimestre, vous pouvez vous sentir fatiguée comme jamais vous ne l’avez été. Si en revanche votre médecin décèle des taux anormaux, il vous orientera vers un diététicien et, dans les cas les plus sérieux, vous pourriez être amenée à prendre de l'insuline. Si vous désactivez ce cookie, nous ne pourrons pas enregistrer vos préférences. La grossesse et la fatigue. Votre corps se prépare à l'accouchement, comme une répétition générale avant le grand jour. Ce septième mois, qui est un véritable cap à passer, se délimite entre la 27ème semaine et la 30ème semaine de grossesse, ou encore la 29ème et la 32ème semaine d'aménorrhée. Votre sage-femme sera notamment très attentive à votre tension. Une sorte de méditation à deux ! Merci de vos réponses. Semaines de grossesse ou SA Ce qu'il faut savoir. 7e mois de grossesse : enceinte de 7 mois, vous pensez à l'accouchement, 5e mois de grossesse : enceinte de 5 mois, vous arrivez à mi-grossesse, 8ème mois de grossesse : enceinte de 8 mois, les préparatifs, 3e mois de grossesse : enceinte de 3 mois, quand tout devient concret, 1er mois de grossesse : enceinte de 1 mois, une nouvelle vie commence. Il dort 18 à 20 heures par jour et il bouge dans tous les sens : L'accouchement sera-t-il douloureux ? Encore une fois, si les contractions deviennent régulières et douloureuses, il est important de consulter un médecin. Vous entrez dans votre 6 e mois de grossesse et votre foetus mesure désormais 28 cm pour 700 g. Son cerveau ne cesse de se développer et près de 250 000 divisions de … Cela signifie que chaque fois que vous visitez ce site, vous devrez activer ou désactiver à nouveau les cookies. Tant d'émotions contradictoires se bousculent dans votre tête ! A 6 mois de grossesse, l’utérus se situe au-dessus du nombril et commence à prendre de la place. Le bébé a pris du poids et il remue beaucoup dans votre ventre. Enceinte, vous ne sentez pas toujours votre bébé bouger ? Recevez chaque jour par e-mail les dernières actualités santé. A ce stade de la grossesse, bébé peut être dans différentes positions qui ne préfigure pas encore de sa position au moment de l'accouchement : en position céphalique tête en bas, en siège complet, en siège décomplété (bébé est assis mais les jambes vers le haut !) Il vous réveille lorsqu'il s'agite, réagit à vos caresses, vous écoute. Elle devrait normalement diminuer, voire même disparaitre vers la fin du 1er trimestre, c’est-à-dire vers la 15e semaine de … A 6 mois de grossesse, le système nerveux de bébé se perfectionne et ses muscles s'affinent. Votre bébé a 6 mois de grossesse. En dehors d'un état diabétique préexistant, de surpoids ou  d'antécédents de diabète gestationnel lors d'une grossesse précédente, vous passerez le test de O'Sullivan ou test de tolérance glucidique entre 25 et 28 SA. Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage. Bonjour, j'ai commencé mon 7 ème mois de grossesse, jusque là tout allait à peu près bien. Ce qui correspond en termes d'aménorrhée à la 25ème et la 28ème semaine d'aménorrhée.Au 6ème mois, le bébé commence à s'agiter un peu plus. Bébé bouge énormément, de 20 à 60 mouvements par demi-heure. Plus jamais prise au dépourvu, pour une grossesse sereine et curieuse ! Le volume sanguin augmente régulièrement pour atteindre son maximum (+ 40 % !) Et vous n’avez pas vraiment de prise sur ces réactions naturelles. Bien sûr, dans la sensation de fatigue, influe également le type de travail que la femme effectue pendant la grossesse, l'environnement dans lequel elle travaille et si, en plus, elle a d'autres enfants dont elle doit s'occuper. Ces moments de détente vous feront d’autant plus de bien que votre ventre commence à sérieusement vous peser. Alors ne culpabilisez jamais de dire que vous êtes fatiguée ou que vous vous sentez débordée. La fatigue touche quasiment toutes les femmes enceintes, à un moment ou un autre de leur grossesse. Et la maman commence à vivre quelques désagréments liés au ventre qui ne cesse de s’arrondir. On élimine tout d’abord l’anémie et un excès de travail. Un risque d’infection existe. Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, à des fins de ciblage publicitaire. La fatigue en début de grossesse, c’est normal, c’est hormonal ! Au 6ème mois de grossesse, vous commencez à vous projeter dans l'accouchement mais aussi dans la vie avec bébé. A 6 mois de grossesse, comment mieux dormir ? En voici les principaux impacts possibles : L’incontinence, due à la pression de l’utérus sur votre vessie. Au-delà des "hormones" qui prédisposent à plus de sensibilité, les futures mamans ne pleurent jamais pour rien, assure Nathalie Lancelin-Huin, psychologue et auteure du livre "Enceinte, voyage au cœur des émotions". Les taux d’hormones diminuent, de même que la fatigue et les nausées. J'attends un garçon et avec mes filles j ai jamais eu cette sensation. La peur qui vous envahit fait partie intégrante de la grossesse et il est tout à fait normal de redouter ce qu'on ne connaît pas. Vous commencez à vivre au rythme de bébé ! Le volume du liquide amniotique a lui aussi augmenté, votre ventre parait donc plus proéminent. Pour vous endormir plus vite, mangez léger le soir, levez le pied sur les excitants comme le café. En le caressant doucement, racontez-lui des histoires, votre journée, le quotidien. Votre ventre devient dur pendant quelques secondes puis la pression se relâche. Le réseau des artères et des veines dans la paroi de l’utérus se réorganise pour répondre aux échanges placentaires qui créent de nouveaux besoins. Accordez-vous des parenthèses de calme avec lui. Elles démontrent que votre utérus est un muscle qui fonctionne bien. De plus, au fur et à mesure que votre utérus et votre bébé remontent dans votre ventre, la pression sur votre vessie se relâche et vous éprouvez moins le besoin d’uriner. De même, quand vous rentrez du t… Deuxième trimestre (15 à 28 semaines) En général, les perturbations du sommeil sont moins fréquentes durant le 2 e trimestre. Évidemment, avec le stress, vient les troubles de sommeil. Si vous en ressentez le besoin, faites une sieste dans la journée. Enfin moi je voulais savoir comment vous vous sentez à 6 mois ? Dos voûté et reins cambrés, vous adoptez sans vous en rendre compte une posture semblable à celle d'une maman… canard. Ma première grossesse avait été tout à fait charmante et absolument sans problème. En cas de doute ou d'inquiétude, n'hésitez pas à demander conseil ou à consulter. Vous bénéficiez d'un droit d'accès et de rectification de vos données personnelles, ainsi que celui d'en demander l'effacement dans les limites prévues par la loi. Se sentir fatiguée pendant la grossesse, c'est tout à fait normal et c'est même l'un des tout premiers signes qui indiquent que vous êtes enceinte. Taille, poids du bébé Cet état est lié à la progestérone, hormone indispensable pour soutenir la grossesse, et qui possède un effet sédatif. 2eme grossesse pour ma 1ere grossesse j ai ete arrêtée à 6 mois de grossesse car au boulot ça n allait pas, donc à 7 mois j etais en pleine forme, je suis meme allée faire 300kms pour un mariage à 7 mois et demi de grossesse 6 Mois de grossesse et fatigue En particulier si vous êtes fatiguée , essoufflée, ou un peu pâlotte. Placez ensuite un coussin sous votre ventre, et calez-en un autre entre vos genoux pour une détente totale de votre jambe ; Les troubles de l’humeur : non ce n’est pas une lubie ! En début de grossesse, il est normal d’être fatiguée et d’avoir envie de dormir, parfois à n’importe quelle heure de la journée. Vais-je être une bonne mère ? Notez que l'intensité de son activité ne révèle rien de son caractère futur et, détail amusant, qu'il lui arrive déjà d'avoir des crises de hoquet en avalant du liquide amniotique. Eh oui, la progestérone est l’hormone dont l’action sédative ne va pas rester sans conséquence. Sur le plan hormonal, la future maman subit des bouleversements inimaginables qui ne sont pas sans impact sur son humeur. N'attendez pas d'être épuisée pour aller vous coucher, et tant pis pour la fin du film ! ou en transverse. Et la maman commence à vivre quelques désagréments liés au ventre qui ne cesse de s’arrondir. C'est le moment d'en profiter ! Prise de poids grossesse : combien de kilos doit-on prendre enceinte ? Si ces symptômes perturbent votre sommeil , vous serez alors plus fatiguée et plus irritable (CKS 2007) . Puis projetez-vous sur la naissance, l’impact concret de son arrivée dans vos bras, dans le couple, dans la famille. Elles seront également utilisées sous réserve des options souscrites, à des fins de ciblage publicitaire. Fatigue intense Il effleure la paroi utérine, s'y cogne et répond à vos gestes en se déplaçant. Symptôme fréquent, la fatigue du 1er trimestre de grossesse peut se poursuivre tout du long... Conseils pour réduire la fatigue et mieux vous épanouir. Pendant 9 mois, les examens médicaux s'enchaînent et vous devrez passer 7 visites prénatales obligatoires. BRÈVES POUR AFFICHAGE DYNAMIQUE ET NUMÉRIQUE, Résumé de la politique de confidentialité. Ses mouvements sont plus précis et vous êtes capables de sentir le moindre soubresaut comme un hoquet. Assise, vous pouvez surélever vos jambes afin de les soulager et de faciliter la … je viens juste de rentrée dans mon 6ème mois de grossesse et je me sens toujours très fatiguée et j'ai se me sens toujours étouffé . La fatigue en début de grossesse est fréquente. Même si de la graisse commence à se former, la peau de bébé reste fripée et trop grande pour lui. Tout au long de ces neuf mois, vous allez alterner périodes de grande forme et coups de barre qu'il est important de gérer pour être au top à l'arrivée de votre bébé. Au programme : insomnies, troubles de l’humeur, incontinence…. Les futures mamans ont également des difficultés à trouver le sommeil, des douleurs au ventre et les hormones jouent encore avec vos émotions. ; Ecoutez-votre corps et reposez-vous. Pendant le 6 e mois de la grossesse, le bébé connaît une phase de croissance fulgurante. Le vaccin contre la grippe est-il efficace? Je me suis fait arrêter à 6 mois de grossesse j'ai eu des contractions et ça m'a alarmée. Ils sont généralement plus fréquents au début de la grossesse et diminuent dans les 6 derniers mois de la grossesse. Faites vous couler un bain chaud ou logez-vous confortablement dans votre fauteuil préféré.
électrostatique Exercices Corrigés Mpsi Pdf, Calendrier Publicitaire Personnalisé, Petit Loup Peluche, Composition Conservateur Pour Fleurs Coupées, Vacances Scolaires 2021 Lyon, Plage Ouverte En Martinique, Brevet Candidat Libre 2020, Sou Sou Kimono,